Relax Yoga
Elara Udvanc
Učiteljica joge
Sproščujoča vadba, ki stimulira parasimpatični živčni sitem, nam pomaga, da se umirimo in sprostimo. Z elementi Yin joge in Restorativne joge, v kombinaciji z Elarinim pomirjujočim glasom in prijetno energijo, je Relax joga pravi recept za sprostitev, umiritev in boljši spanec.
Joga za sprostitev in umiritev.
Opis vadbe
Sproščujoča vadba, ki stimulira parasimpatični živčni sitem, nam pomaga, da se umirimo in sprostimo. Z elementi Yin joge in Restorativne joge, v kombinaciji z Elarinim pomirjujočim glasom in prijetno energijo, je Relax joga pravi recept za sprostitev, umiritev in boljši spanec.
Komu je vadba namenjena
Vsem, ki iščete način za umiritev in sprostitev. Vadba je primerna za vse nivoje izkušenosti, od popolnih začetnikov do naprednejših jogistov.
Kaj potrebujete
Podlogo za jogo, udobna, raztegljiva oblačila za vadbo. Vadimo bosi. Svetujemo, da vsaj dve uri pred vadbo ne jeste.
Časovni termini dogodkov (1)
SREDA
-
Elara Udvanc
Sproščujoča vadba z elementi Yin joge in restorativne joge, ki stimulira parasimpatični živčni sitem, nam pomaga, da se umirimo in sprostimo.
