dogodki Navigacija za iskanje in oglede
Pretekli dogodki › Osebnostna rast
dogodki Navigacija po seznamu
oktober 2021
Pogled vase: Joga Nidra za lahkotno spuščanje 15€
Jesen je čas, ko drevesa odvržejo listje, saj jim v zimskem času ne služi. In je čas, ko imamo tudi mi priložnost izpustiti in odložiti vse, česar se morda oklepamo, a nam ne služi več. Da bi bilo to opuščanje in spuščanje čim lahkotnejše, tako kot lahkotno listje odpada z dreves, sem za vas pripravila vodeno sproščanje Jogo Nidro, ki vam bo pri tem pomagalo.
VEČ PODROBNOSTIHridaya – meditacija za razodetje duhovnega srca 15€
Kam usmerjamo svojo pozornost in energijo? Kako bi bilo, če bi ju bolj usmerjali v odkrivanje, spoznavanje in razumevanje sebe? Hridaya meditacija je vrsta meditacije, ki združuje znanja različnih tradicij kot so Advaita Vedanta, Sufizem, Tantra, Budizem in mnoge druge. Beseda Hridaya pomeni spiritualno srce, ki sega dlje od fizičnega srca ali srčne čakre, pomeni namreč naše samo bistvo, sebstvo. Prakticiranje te vrste meditacije nam omogoča, da umirimo um, odpremo svoje srce in pridemo do globokih spoznanj o svojem lastnem obstoju.
VEČ PODROBNOSTIPogled vase: Z malimi koraki do bolj zadovoljnega življenja (Meditacija pozitivne naravnanosti) ONLINE 15€
Če vas vprašam, kaj je najlepša stvar, ki se vam je zgodila ta teden, kako hitro jo najdete? Ali morate veliko razmišljati, da najdete vsaj eno, ali pa vam jih takoj 10 pade na pamet? Se vam zdi, da ste kar malo izgubili veselje in radost v življenju? Ali pa si preprosto želite še več tega? Verjemite mi, bila sem že med enimi in drugimi in moram priznati, da imam trenutno obdobje, ko s težavo najdem zadovoljstvo in pozitivne plati v življenju... a ker vem, kako se ga da ponovno najti, bi to rada delila z vami na delavnici Z malimi koraki do zadovoljnega življenja.
VEČ PODROBNOSTInovember 2021
Pogled vase: Kriye za očiščenje telesa in uma 15€
Kriya v sanskrtu pomeni dejanje, trud in se nanaša na aktivnost, tehniko ali prakso znotraj discipline joge, ki je namenjena doseganju določenega rezultata.
Na tokratnem druženju Pogled vase bomo spoznali nekaj kriy za očiščenje telesa in uma.
VEČ PODROBNOSTIPogled vase: Kako z mislimi izkrivljamo resničnost 15€
Na tokratnem druženju v sklopu programa Pogled vase bomo govorili o kognitivnih distorzijah oziroma miselnih izkrivljanjih. To so naučeni miselni vzorci, s katerimi vrednotimo določene situacije v skladu z našimi osnovnimi prepričanji in pravili, ki smo jih izoblikovali skozi odraščanje, in z njimi izkrivljamo resničnost. Za vas imam pripravljenih nekaj zanimivih vaj za večje zavedanje teh miselnih vzorcev.
VEČ PODROBNOSTIPogled vase: Vodeno sproščanje Joga Nidra 15€
Joga nidra je odlično orodje v boju proti stresu, nespečnosti, tesnobi, nemiru, zasvojenosti, depresiji, hektičnemu načinu sodobnega življenja in s tem povezanim boleznim. Omogoča nam umiritev, sprostitev in doseganje višjih stopenj zavesti, potovanje vase, doseganje osebnih ciljev.
VEČ PODROBNOSTIjanuar 2022
Pogled vase: Kako hrana vpliva na našo srečo? 15€
Zmotno bi bilo misliti, da približno kilogram hrane, ki jo dnevno zaužijemo, nima vpliva na naše celotno telo in s tem tudi na naše razpoloženje, dobro ali slabo voljo, splošno počutje. V letih svojih raziskovanj je Špela Vehar ugotovila, katera hrana in katere prehranske prakse nas delajo srečne in katere nesrečne.
VEČ PODROBNOSTISklop delavnic Leto 2022 po moji meri 15€
Si želite več jasnoti glede vaše življenjske poti? Kako vam gre zastavljanje novoletnih ciljev in zaobljub ter njihovo izpolnjevanje? Ste pomislili, da se tega morda lotevate na napačen način? Ko sem razmišljala, kako vse tehnike, ki jih sama uporabljam, stlačiti v nekajurno delavnico, sem ugotovila, da je to preprosto nemogoče. Zato sem se odločila, da v svojem programu Pogled vase organiziram sklop delavic, na katerih se bomo s pomočjo različnih tehnik iz joge in psihologije bolje spoznali si na podlagi teh spoznanj leto 2022 skrojili povsem po naši meri.
VEČ PODROBNOSTImaj 2022
Delavnica: Zavestno dihanje za polno življenje – s Kristino Medja 15€
Zanimivo je dejstvo, da vdihnemo okoli 20.000 krat na dan in se še vedno ne zavedamo moči svojega diha.
Vabljeni na spletno predavanje s praktično delavnico dihanja in meditacije, na kateri boste spoznali osnove svojega diha in se ga naučili uporabiti za bolj kakovostno življenje.
VEČ PODROBNOSTIjulij 2022
Kakavov obred ob sončnem vzhodu z morsko meditacijo in SUP jogo 55€
Vabljeni na prav poseben dogodek kot ga pri nas še ni bilo - preživite čarobno jutro ob morju in na morju, odprite srce in se povežite z naravo na edinstven način.
Začeli bomo s kakavovim obredom in morsko meditacijo ob sončnem vzhodu, nadaljevali z jogo na SUP-ih, zaključili pa še z okusnim zajtrkom Mašin zajtrk. Druženje bo trajalo cca 3 ure in bo potekalo v Strunjanu.
VEČ PODROBNOSTI